اثربخشی تمرینات اصلاحی با فیزیوبال بر وضعیت پاسچرال کارکنان مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی شغلی

مقدمه: سندرم متقاطع فوقانی سبب بروز تغییرات گسترده در یک چهارم فوقانی بدن و شایع ترین الگوی اختلال عملکردی پاسچرال است که اختلال عملکردی عضلات کمربند شانه ای و ناحیه گردنی سینه ای بدن را توصیف می کند. لذا هدف از پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی حرکات اصلاحی با فیزیوبال بر زاویه کیفوز و سر به جلو افراد مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی شغلی بود. روش بررسی: این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بر روی ۳۰ نفر از آقایان مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی انجام شد. آزمودنی ها به صورت تصادفی ساده (به شیوه قرعه کشی) در دو گروه تجربی و گروه کنترل تقسیم شدند. سن، قد و وزن آزمودنی ها: به ترتیب گروه کنترل، گروه تجربی (۱۴/۵±۳۸/۴۸، ۳۹/۵±۳۱/۴۴)، قد (۴۸/۸±۸۵/۱۶۱، ۸۴/۴±۱۵/۱۵۹) و وزن (۴۳/۸±۳۱/۶۳، ۷۰/۱۰±۵۴/۶۴) می باشد. فاکتورهای جسمانی شامل ارزیابی زاویه کایفوز (خط کش منعطف) و زاویه سر به جلو (به روش عکس برداری) آزمودنی ها، در پیش آزمون و پس آزمون بعد از هشت هفته ثبت گردید. تمرینات به مدت ۸ هفته و ۳ جلسه در هفته توسط گروه تمرینی انجام شد. تمامی تجزیه وتحلیل های فوق با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۵ انجام شد (۰۵/۰≥p) و برای مقایسه تغییرات درون گروهی و بین گروهی در دو گروه به ترتیب از آزمونهای t همبسته و آزمون تحلیل کوواریانس یک طرفه استفاده شد. نتایج: نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که، میانگین زاویه سر به جلو در گروه کنترل در پیش آزمون (۵۶/۱±۴۹/۵۹)، پس آزمون (۳۵/۲±۶۷/۵۷) و در گروه حرکات اصلاحی با فیزیوبال در پیش آزمون (۳۸/۳±۱۶/۶۲)، پس آزمون (۸۹/۲±۲۲/۵۲)، (۰۰۱/۰=P). میانگین زاویه کایفوز پشتی در گروه کنترل در پیش آزمون (۴۴/۱± ۴۹/۵۹)، پس آزمون (۲۲/۲± ۶۷/۵۷) و در گروه حرکات اصلاحی با فیزیوبال در پیش آزمون (۶۵/۳± ۱۶/۶۲)، پس آزمون (۴۵/۲± ۲۲/۵۲)، (۰۰۱/۰=P). نتیجه گیری: با در نظر گرفتن نتایج تحقیق حاضر می توان بیان کرد که برنامه تمرینات ترکیبی حرکات اصلاحی با فیزیوبال می تواند موجب بهبود عارضه سر به جلو (۰۰۱/۰=P) و کایفوز پشتی (۰۰۱/۰=P) در افراد شود. با توجه به این که این برنامه تمرینی قابلیت استفاده در منزل را دارد، به افراد توصیه می شود از آن در کنار سایر برنامه های تمرینی استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

Corrective exercises ، Physio ball ، Upper crossed syndrome ، تمرینات اصلاحی ، فیزیوبال ، سندرم متقاطع فوقانی