بررسی مبانی نظری تنظیم هیجان و نقش آن در اضطراب اجتماعی

تنظیم هیجان به عنوان یکی از مهم ترین سازوکارهای روان شناختی، نقشی اساسی در سلامت روان و کیفیت روابط اجتماعی ایفا می کند. پژوهش های متعدد نشان داده اند که ناکارآمدی در تنظیم هیجان می تواند زمینه ساز بروز اضطراب اجتماعی باشد؛ اضطرابی که با ترس از ارزیابی منفی دیگران و اجتناب از موقعیت های اجتماعی همراه است. در این مقاله، مبانی نظری تنظیم هیجان و ارتباط آن با اضطراب اجتماعی مورد بررسی قرار گرفته است. هدف اصلی، تبیین چگونگی تاثیر راهبردهای تنظیم هیجان بر کاهش یا افزایش شدت اضطراب اجتماعی است. همچنین تلاش شده است تا با مرور نظریه های شناختی رفتاری و مدل های عصب روان شناختی، تصویری جامع از این رابطه ارائه شود. روش پژوهش مروری از نوع کتابخانه ای بود. یافته ها نشان می دهند که آموزش و به کارگیری راهبردهای سازگارانه تنظیم هیجان می تواند به کاهش اضطراب اجتماعی و ارتقای تعاملات اجتماعی منجر شود. در پایان نیز راهکارهایی برای مداخله و بهبود تنظیم هیجان در افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی پیشنهاد شده است.

کلیدواژه ها:

مبانی نظری تنظیم هیجان ، اضطراب اجتماعی