تاثیر شش هفته تمرینات hift بر سطح سرمی IL-۱۰در نوجوانان تمرین نکرده چاق و داری اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرینات تمرین تناوبی با شدت بالا (HIFT) بر سطح سرمی اینترلوکین ۱۰ (IL ۱۰) در نوجوانان چاق و دارای اضافه وزن تمرین نکرده بود. اینترلوکین ۱۰ به عنوان یک سایتوکاین ضدالتهابی نقش مهمی در کاهش التهاب سیستمیک مرتبط با چاقی ایفا می کند. در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد … نوجوان چاق و دارای اضافه وزن به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرین HIFT و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین به مدت شش هفته، سه جلسه در هفته، برنامه تمرینی HIFT را اجرا کردند، در حالی که گروه کنترل فعالیت بدنی منظم نداشتند. نمونه های خونی در حالت ناشتا، ۲۴ ساعت قبل از شروع برنامه تمرینی و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین جمع آوری شد و سطح سرمی IL ۱۰ با روش الایزا اندازه گیری گردید. برای تحلیل داده ها از آزمون های آماری مناسب در سطح معنی داری ۰۵/۰≥P استفاده شد. نتایج نشان داد که شش هفته تمرین HIFT موجب افزایش معنی دار سطح سرمی IL ۱۰ در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل شد (۰۵/۰>P). یافته ها حاکی از آن است که تمرینات HIFT می تواند با افزایش سایتوکاین های ضدالتهابی، به بهبود وضعیت التهابی در نوجوانان چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. بنابراین، استفاده از این نوع تمرینات می تواند به عنوان یک راهکار موثر در برنامه های مداخله ای برای کاهش پیامدهای التهابی مرتبط با چاقی در نوجوانان پیشنهاد شود.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی با شدت بالا (HIFT) ، اینترلوکین ۱۰ ، التهاب ، چاقی ، نوجوانان