تاثیر مداخله ذهن آگاهی بر کاهش درد، اضطراب آسیب و بهبود عملکرد ورزشکاران در مرحله بازتوانی پس از آسیب

هدف هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر یک دوره برنامه مداخله ذهن آگاهی بر کاهش درد، اضطراب آسیب و بهبود عملکرد ورزشکاران در مرحله بازتوانی پس از آسیب بود. روش پژوهشاین پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل ۶۰ ورزشکار آسیب دیده از ورزشکاران صنعت نفت امیدیه بود که در سال ۱۴۰۳ به منظور تشکیل پرونده پزشکی به کلینیک پزشکی ورزشی و حرکات اصلاحی مراجعه کردند. نمونه گیری به صورت در دسترس و با در نظر گرفتن ملاک های ورود انجام شد. برای اجرای مداخله، از دوره ۶ جلسه ای آموزش ذهن آگاهی کافمن و گلاس (۲۰۰۶) استفاده گردید. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه فرم کوتاه درد مک گیل (۱۹۹۷)، پرسشنامه اضطراب آسیب ورزشی کاسیدی (۲۰۰۰) و پرسشنامه عملکرد ورزشی چاربونیو (۲۰۰۱) بودند که در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون توسط شرکت کنندگان تکمیل شدند.یافته هابا توجه به یافته های پژوهش، ورزشکاران گروه آزمایش که تحت مداخله آموزش ذهن آگاهی قرار گرفتند، کاهش معنادار اضطراب آسیب ورزشی و ادراک درد و افزایش عملکرد ورزشی را نسبت به گروه کنترل تجربه کردند (P<۰.۰۰۱). همچنین، تحلیل کوواریانس نشان داد که این مداخله تاثیر قابل توجهی بر تمام جنبه های روانی و عملکردی ورزشکاران داشته است. به طور ویژه، آموزش ذهن آگاهی منجر به کاهش ادراک درد، کاهش توانایی های ورزشی، کاهش حمایت اجتماعی، کاهش احتمال آسیب دیدگی مجدد، کاهش مایوس شدن، بهبود تصور از خود و کاهش اضطراب آسیب ورزشی کلی شد و درعین حال عملکرد ورزشی به شکل معناداری بهبود یافت.نتیجه گیریدرمان ذهن آگاهی به عنوان درمانی موثر در کاهش درد و اضطراب آسیب ورزشی همچنین بهبود عملکرد ورزشکاران آسیب دیده کاربرد دارد و می توان با اجرای آن به بهبود وضعیت روانشناختی و عملکردی آن ها کمک کرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، بازتوانی ورزشی ، درد ، اضطراب آسیب ، عملکرد ورزشی