بررسی تاثیر مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش بارشناختی در کلاس های آنلاین

افزایش آموزش های آنلاین در دهه اخیر موجب رشد چشمگیر چالش های شناختی در یادگیرندگان شده است. یکی از مهم ترین این چالش ها، بارشناختی است که امکان پردازش موثر اطلاعات آموزشی را کاهش می دهد و از اثربخشی یادگیری می کاهد. پژوهش های اخیر نشان می دهند که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهیبا افزایش تمرکز توجه، تنظیم هیجان و کاهش افکار مزاحم، می توانند بر کاهش مولفه های بارشناختی تاثیرگذار باشند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر کاهش بارشناختی دانشجویان در کلاس های آنلاین انجام می شود. داده های نظری و تحلیلی پژوهش نشان می دهد که آموزش مهارت های ذهن آگاهی، خصوصا در محیط های آموزشی دیجیتال، می تواند بارشناختی درونی و زاید را کاهش داده و از طریق ارتقای آگاهی لحظه ای، ظرفیت حافظه فعال را بهبود بخشد. این یافته ها بر ضرورت ادغام مداخلات ذهن آگاهانه در طراحی آموزشی دوره های مجازی تاکید دارد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، بارشناختی ، آموزش آنلاین ، خودتنظیمی یادگیری ، روان شناسی تربیتی