تاثیر ورزش بر بهبود آرتریت روماتوئید روماتیسم مفصلی

آرتریت روماتوئید شایع ترین بیماری التهابی خود ایمنی در بزرگسالان است که می تواند علاوه بر مفاصل به اندام های دیگری مثل چشم ها، پوست، ریه و عروق خونی نیز آسیب بزند بنابراین در این مقاله به تاثیر ورزش بر بهبود این بیماری می پردازیم. روش شناسی: برای جمع آوری داده ها از پایگاه های نورمگز، گنج علم، نت مگیران مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی و Google scholar استفاده شده است و مقالاتی از سال ۱۳۷۵ الی ۱۴۰۳ یافت شد، برای پیدایش داده ها از کلمات کلیدی روماتوئید، آرتریت روماتوئید، آرتریت روماتوئید و ورزش، تاثیر ورزش بر روماتیسم، روماتیسم مفصلی و یوگا، آرتریت روماتوئید و حرکات اصلاحی، آرتریت روماتوئید و شنا، آرتریت روماتوئید و آب (درمانی) استفاده شد و منجر به یافتن ۲۵ مقاله شد. همچنین در بخش لاتین برای جمع آوری اطلاعات از پایگاه های google scholar و pubmed و از کلمات کلیدی rheumatoid arthritis and sport, rheumatoid arthritis and pilates, rheumatoid arthritis and aerobics, rheumatoid arthritis and exercise استفاده شد و ۱۵ مقاله از سال ۱۹۹۲ الی ۲۰۲۳ یافت شد. یافته ها: از بررسی مقالات به دست آمده این مقالات را در چهار گروه با نام های ورزش های ذهنی-جسمی، تمرینات هوازی و سلامت قلب و عروق، تمرینات مقاومتی و ورزش های آبی دسته بندی شده است. برای گروه اول این گونه نتیجه گیری می شود که تمرینات ذهنی-جسمی مثل پیلاتس و یوگا از طریق تقویت عضلات، بهبود استقامت عضلانی و بهبود سطح سرمی CRP باعث کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و بهبود عملکرد بیماران شده است و از مطالعه گروه دوم به این نتیجه رسیدیم که تمرین هوازی برای این بیماران برخی از فرآیندهای خنثی سازی سیستم ایمنی را در مقابل آسیب فعال می کند و باعث کاهش التهاب و بهبود نیمرخ لیپیدی می شود. در گروه سوم نیز به این نتیجه رسیدیم که اثرات ضد التهابی تمرین های مقاومتی و اثر بخشی آن بر گروه های مختلف عضلانی می تواند بر درمان و کنترل بیماری حائز اهمیت باشد همچنین تمرینات مقاومتی می تواند آثار مخرب استرس در این بیماران را کاهش دهد. و از بررسی تاثیر ورزش های آبی به این پی بردیم که ورزش در آب به دلیل ویژگی های خاص آب مانند کاهش وزن بدن و کاهش فشار بر مفاصل می تواند این بیماری را مدیریت کند و ممکن است تغییرات منفی در سیستم آنتی اکسیدانی و شاخص های استرس اکسیداتیو در بیماران آرتریت روماتوئید را کاهش دهد و همچنین باعث کاهش سطوح التهابی و کنترل بیماری های قلبی عروقی در بیماران روماتیسمی شود. بحث و نتیجه گیری: تمرینات ورزشی از جمله تمرینات پیلاتس، هوازی، مقاومتی و ورزش در آب به کاهش درد و التهاب، بهبود عملکرد مفاصل و کیفیت زندگی بیماران آرتریت روماتوئید کمک می کند، همچنین باعث تقویت عضلات، بهبود دامنه حرکتی و کنترل بیماری می شود؛ و می تواند به عنوان یک روش مکمل در مدیریت این بیماری مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

آرتریت روماتوئید ، التهاب مفصل ، روماتیسم مفصلی ، بیماری خودایمنی ، مفاصل ، تمرین ، حرکات ورزشی ، فعالیت بدنی