نقش تمرینات مقاومتی ایستا در بهبود اختلالات مفصلی و آرتریت در نوجوانان

آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان یکی از شایعترین بیماریهای التهابی مزمن مفاصل در دوران کودکی و نوجوانی است که با درد، محدودیت حرکتی، ضعف عضلانی و کاهش کیفیت زندگی همراه است. از آنجا که درمان دارویی به تنهایی نمی تواند تمامی پیامدهای عملکردی و روانی بیماری را پوشش دهد، بهره گیری از روش های توانبخشی به ویژه تمرینات بدنی، اهمیت بسیاری یافته است. هدف این مطالعه بررسی نقش و پیامدهای تمرینات مقاومتی ایستا در بهبود علائم فیزیکی و روانشناختی نوجوانان مبتلا به آرتریت و سایر اختلالات مفصلی بود. روش انجام پژوهش کیفی، از نظر روش گردآوری اطلاعات اسنادی و از نظر روش تحلیل اطلاعات توصیفی تحلیلی بود. روش اسنادی به جمع آوری و تحلیل اطلاعات و داده ها از منابع موجود از جمله کتاب ها، مقالات علمی، اسناد دولتی، گزارش ها و دیگر مستندات اشاره دارد. نتایج حاصل از مرور مطالعات نشان داد که انجام ساختارمند این تمرینات در بازه های زمانی چند هفته ای می تواند منجر به کاهش درد، بهبود ثبات مفصل، افزایش دامنه حرکتی، کاهش شاخص های التهابی و ارتقاء استقامت عضلانی شود. همچنین تمرینات ایستا با افزایش احساس خودکارآمدی، کاهش اضطراب و بهبود مشارکت در فرآیند درمان، نقش مهمی در بهبود سلامت روان نوجوانان ایفا می کنند. از آنجا که این تمرینات به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و در محیط خانه نیز قابل اجرا هستند، به عنوان گزینه ای کم هزینه و کاربردی می توانند در برنامه های توانبخشی مورد استفاده گسترده قرار گیرند. با توجه به ایمنی، اثربخشی و سهولت اجرای این تمرینات، گنجاندن آنها در پروتکل های مراقبتی نوجوانان مبتلا به آرتریت توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

آرتریت ، نوجوان ، تمرینات مقاومتی ، تمرینات ایستا ، درد مفصلی ، توانبخشی ، اختلالات مفصلی ، عملکرد حرکتی