بررسی اثرات ورزش های بی هوازی بر فیزیولوژی سیستم تولید مثل زنان و باروری

شواهد و یافته های علمی نشانگر تاثیرات مثبت ورزش بر سیستم ها و اندام های مختلف بدن انسان است. در این میان، اثرات ورزش بر فیزیولوژی پیچیده ی سیستم تولید مثلی زنان مورد مطالعات زیادی قرار گرفته است. فعالیت بدنی مناسب و منظم می تواند بر هورمون های جنسی زنان اثر بگذارد و باعث کاهش علایم سندرم تخمدان پلی کیستیک، تنظیم چرخه قاعدگی، افزایش کیفیت تخمک ها و باروری شده و حتی به بهبود عوارض پس از یائسگی کمک کند. در این مقاله با توجه به مراحل مختلف فیزیولوژیکی زندگی زنان به اثرات ورزش های بی هوازی بر این سیستم پیچیده در هر یک از این مراحل پرداخته می شود.

کلیدواژه ها:

ورزش بی هوازی ، فیزیولوژی تولیدمثل ، زنان ، هورمون های جنسی ، یائسگی ، عادت ماهانه ، باروری ، کیفیت تخمک ، بارداری