تاثیر آب درمانی بر زانو درد و کمردرد سالمندان: مقاله مروری

مقدمه: شناوری در آب موجب کاهش وزن موثر بدن و در نتیجه کاهش فشار بر مفاصل می شود. این ویژگی منحصر به فرد امکان حرکت اندام ها با صرف انرژی کمتر و درد کمتر را فراهم می کند. با توجه به شیوع بالای کمردرد و زانودرد در سالمندان پژوهش حاضر با هدف بررسی اثرات آب درمانی بر بهبود این مشکلات طراحی شد. روش: در این مرور سیستماتیک مقالات منتشر شده در فاصله سال های ۱۳۸۱ تا ۱۴۰۲ در پایگاه های نورمگز، گنج و SID با کلیدواژه های هیدروتراپی، آب درمانی، آب درمانی درد مزمن، آب درمانی و سالمندان، آب درمانی و زنان سالمند، آب درمانی و کمردرد جستجو و جمع آوری شدند. همچنین جستجو در پایگاه Google Scholar با کلیدواژه های "Hydrotherapy" و "Hydrotherapy and low back pain"، "Hydrotherapy osteoarthritis pain" در فاصله سال های ۲۰۰۱ تا ۲۰۲۱ انجام شد. در مجموع ۴۰ مقاله شامل ۳۷ مقاله داخلی و ۳ مقاله خارجی وارد تحلیل شدند. یافته ها: مرور مقالات نشان داد که مطالعات در سه محور اصلی طبقه بندی می شوند: مزیت های عمومی آب درمانی، کاهش دردهای مزمن به ویژه کمردرد و زانودرد و بهبود تعادل و قدرت سالمندان. شواهد بیانگر آن است که آب درمانی علاوه بر کاهش درد موجب افزایش دامنه حرکتی، بهبود انعطاف پذیری و ارتقای تعادل در سالمندان می شود. همچنین، این روش به عنوان یک مداخله کم خطر و لذت بخش می تواند جنبه های روان شناختی مانند کاهش اضطراب و افسردگی را نیز بهبود بخشد. نتیجه گیری: تمرینات آبی با بهره گیری از خواص فیزیکی آب نظیر شناوری، فشار هیدرواستاتیک و دمای کنترل شده، نقش مهمی در تسهیل حرکت، کاهش فشار مفصلی، افزایش قدرت و تعادل و کاهش تنش های عضلانی ایفا می کنند. یافته ها نشان می دهند که آب درمانی می تواند به عنوان یک روش مکمل در برنامه های توانبخشی سالمندان مبتلا به کمردرد و زانودرد مورد استفاده قرار گیرد و کیفیت زندگی آنان را ارتقا بخشد.

کلیدواژه ها:

آب درمانی ، هیدروتراپی ، کمردرد ، زانو درد ، سالمندان