مقایسه ی اثربخشی درمان شناختی رفتاری و درمان مبتنی بر پذیرش تعهد بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان زوج های ناسازگار در سطح شهرستان تهران

پژوهش حاضر با عنوان مقایسه اثربخشی درمان شناختی رفتاری و درمان مبتنی بر پذیرش تعهد به کیفیت زندگی و تنظیم هیجانی زوجین ناسازگار در سطح شهرستان قائم شهر انجام شد. روش تحقیق در پژوهش حاضر توصیفی پیمایشی از نوع نیمه تجربی می باشد. بدین منظور با در نظر گرفتن شرایط ورود و خروج، نمونه آماری ۷۵ نفری به سه گروه کنترل ACT و CBT تقسیم شدند. از این رو برای جمع آوری داده های لازم از پرسشنامه کیفیت زندگی ۳۶ سوالی و ۱۰ سوالی تنظیم هیجان استفاده شد. همچنین پروتکل های درمانی ACT و CBT در ۸ و ۹ جلسه ۹۰ دقیقه ای برای گروه های آزمایش اجرا شد. همچنین برای تجزیه و تحلیل از SPSS استفاده شد که بر اساس آن مشخص شد تاثیر ACT و CBT بر تنظیم هیجانی زوج های ناسازگار معنادار است. به عبارت دیگر، ACT و CBT به تنظیم احساسات زوج های ناسازگار کمک کردند. همچنین مشخص شد که درمان با ACT و CBT کیفیت زندگی را افزایش می دهد. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) اثرات قابل توجهی بر بهبود کیفیت زندگی و تنظیم هیجان دارند. این درمان ها با تمرکز بر تغییر نگرش نسبت به افکار و احساسات منفی، به افراد کمک می کنند تا بهتر با چالش های عاطفی و روانی کنار بیایند و راه هایی برای مدیریت احساسات خود بیاموزند. به طور کلی، این رویکردها منجر به افزایش رضایت از زندگی، کاهش استرس و بهبود سلامت روان می شود.

کلیدواژه ها:

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ، درمان شناختی رفتاری ، کیفیت زندگی ، تنظیم هیجان