تاثیر فعالیت های ورزشی منظم بر کاهش اضطراب و پرخاشگری در دانش آموزان

فعالیت های ورزشی منظم به عنوان یکی از روش های موثر در حفظ سلامت روان و بهبود رفتارهای اجتماعی شناخته می شوند. این پژوهش به بررسی تاثیر ورزش منظم بر کاهش اضطراب و پرخاشگری در دانش آموزان می پردازد. جامعه آماری این مطالعه شامل دانش آموزان مقاطع متوسطه شهرستان گتوند است که نمونه ای ۲۰۰ نفری با روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. روش تحقیق از نوع شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود. گروه آزمایش در یک دوره ۸ هفته ای، فعالیت های ورزشی منظم شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دادند و گروه کنترل در فعالیت ورزشی شرکت نکرد. ابزار گردآوری داده ها پرسش نامه های استاندارد اضطراب و پرخاشگری بودند که قبل و بعد از مداخله ورزشی به هر دو گروه داده شد. نتایج تحلیل آماری نشان داد که فعالیت های ورزشی منظم به طور معناداری باعث کاهش اضطراب و پرخاشگری در دانش آموزان گروه آزمایش شد، در حالی که گروه کنترل تغییر قابل توجهی نداشت. این یافته ها نشان دهنده نقش مثبت ورزش در بهبود سلامت روانی و اجتماعی دانش آموزان است و می تواند به عنوان راهکاری کاربردی در مدارس پیشنهاد شود.

کلیدواژه ها:

فعالیت های ورزشی ، اضطراب ، پرخاشگری ، دانش آموزان ، سلامت روان