تاثیر ۸ هفته تمرینات فرانکل بر تعادل، زمان واکنش، پارامترهای راه رفتن و کیفیت زندگی در مردان سالمند مراجعه کننده به مراکز مراقبت روزانه شهر سبزوار

مقدمه و هدف کاهش عملکرد حسی-حرکتی مرتبط با افزایش سن، خطر سقوط را در سالمندان به طور قابل توجهی افزایش می دهد و بر استقلال و کیفیت زندگی آن ها تاثیر می گذارد. تمرینات فرانکل، رویکردی مبتنی بر تسهیل عصبی-عضلانی حس عمقی که بر آگاهی وضعیتی و حرکات کنترل شده تاکید دارد، پتانسیل بهبود کنترل حرکتی را نشان داده است، اما اثرات آن بر تعادل، راه رفتن و عملکرد جسمانی در مردان سالمند ساکن مراکز نگهداری کمتر بررسی شده است. این مطالعه باهدف ارزیابی تاثیر برنامه ۸ هفته ای تمرینات فرانکل بر تعادل ایستا و پویا، زمان پاسخ، پارامترهای راه رفتن و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت در مردان ۷۵ سال و بالاتر مراجعه کننده به مراکز مراقبت روزانه سالمندی شهر سبزوار انجام شد. روش کار این کار آزمایی بالینی تصادفی کنترل شده با گروه های موازی شامل ۴۰ مرد سالمند (میانگین سنی: ۵۲/۲±۵۲/۷۸ سال) مراجعه کننده به مراکز مراقبت روزانه سالمندی شهر سبزوار بود که به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (۲۰ نفر، تمرینات فرانکل) و کنترل (۲۰ نفر، مراقبت معمول) تقسیم شدند. مداخله شامل ۲۴ جلسه نظارت شده (۳ جلسه در هفته، ۴۵-۶۰ دقیقه) طی ۸ هفته بود. پیامدها قبل و بعد از مداخله با استفاده از آزمون شارپند رومبرگ (تعادل ایستا)، آزمون TUG (تعادل پویا)، آزمون زمان پاسخ انتخابی اصلاح شده، آزمون راه رفتن ۸ متری (سرعت و طول گام) و پرسش نامه کیفیت زندگی SF۳۶ ارزیابی شدند. تفاوت های بین گروهی با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مختلط با سطح معنی داری ۰/۰۰۵ تحلیل شد. تحلیل های آماری با نرم افزار SPSS نسخه ۲۷ انجام گرفت. یافته ها گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل بهبود معنی داری در تمام پیامدها نشان داد: تعادل ایستا (ثانیه ۲/۱۸, P<۰/۰۰۱, η²=۰/۴۱)، تعادل پویا (ثانیه ۲/۴-, P<۰/۰۰۱, η²=۰/۳۸)، زمان پاسخ (ثانیه ۰/۳۱, P<۰/۰۰۱, η²=۰/۳۵)، سرعت راه رفتن (متر بر ثانیه ۰/۱۸+, P<۰/۰۰۱, η²=۰/۳۳)، طول گام (۴/۶+ سانتی متر، ۰/۰۰۱>P) و کیفیت زندگی (امتیاز ۷/۱۹+, P<۰/۰۰۱, η²=۰/۴۴) هیچ عارضه جانبی طی مداخله گزارش نشد. نتیجه گیری براساس یافته های این مطالعه، برنامه ۸ هفته ای تمرینات فرانکل به طور قابل توجهی تعادل، زمان پاسخ، راه رفتن و کیفیت زندگی را در مردان سالمند بهبود می بخشد. این یافته ها از ادغام تمرینات فرانکل در برنامه های پیشگیری از سقوط و توان بخشی سالمندان، به ویژه در محیط های نهادی، حمایت می کند. باتوجه به هزینه کم، نیاز اندک به تجهیزات و نبود عوارض جانبی، این رویکرد استراتژی عملی و امیدوارکننده ای برای افزایش استقلال عملکردی در سالمندان است.

کلیدواژه ها:

Balance ، Reaction Time ، Gait ، Aged ، تعادل ، زمان پاسخ ، راه رفتن ، سالمند