تاثیر طبیعت درمانی بر کاهش سطح اضطراب دانش آموزان دختر دبیرستانی دارای نشانه های اضطراب

اکوتراپی که به عنوان درمان مبتنی بر طبیعت یا طبیعت درمانی شناخته می شود، نوعی درمان روانشناختی است که از طبیعت و حضور در آن به عنوان وسیله ای برای ارتقای سلامت روان استفاده می کند. بسیاری بر این عقیده اند که ارتباط با طبیعت می تواند تاثیر مثبتی بر افرادی که از مشکلات روانی رنج می برند داشته باشد. هدف از انجام این پژوهش، اثربخشی طبیعت درمانی(اکوتراپی) بر کاهش سطح اضطراب دانش آموزان دختر دبیرستانی دارای اضطراب ساکن شهر زنجان در سال ۱۴۰۳ بوده است. این یک پژوهش از نوع آزمایشی، همراه با پیش آزمون و پس آزمون با گروه گواه بود. ۲۰ دانش آموز دختر دبیرستانی مبتلا به اضطراب شدید و مزمن به صورت تصادفی به دو گروه ۱۰ نفره(گروه آزمایش و گروه گواه) تقسیم شدند. برای گروه آزمایش، ۱۲ جلسه اکوتراپی ۲ ساعته (به مدت ۴ هفته و هر هفته ۳ جلسه) در منطقه سرخ آباد زنجان انجام و برای گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای انجام نشد. هر دو گروه پیش از شروع مطالعه و پس از پایان مداخله با استفاده از پرسشنامه مقیاس اضطراب خود رتبه بندی زانگ(SAS) مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده های به دست آمده توسط نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ تجزیه و تحلیل شد و از روش های آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و آمار استنباطی (تحلیل کوواریانس) استفاده شد. در پایان تحقیق، بین گروه آزمایش و کنترل از نظر سطح اضطراب (p=۰.۰۰۱) تفاوت آماری معنی داری وجود داشت. دانش آموزانی که در جلسات اکوتراپی شرکت کرده بودند، میزان اضطراب کمتری داشتند. در پایان مداخله و در مرحله پس آزمون، بین دو گروه آزمایش و گواه تفاوت معنی داری در میزان اضطراب وجود داشت. نتایج نشان داد که طبیعت درمانی در کاهش اضطراب دانش آموزان مضطرب کاملا اثربخش است. پیشنهاد می گردد روانشناسان و روانپزشکان استفاده از طبیعت درمانی که برخلاف داروهای شیمیایی ضد اضطراب فاقد هرگونه عوارض جانبی است را مدنظر و مورد استفاده قرار دهند.

کلیدواژه ها:

طبیعت درمانی ، اکوتراپی ، اضطراب ، دانش آموزان ، زنجان