چگونه توانستم با استفاده از روش ذهن آگاهی اعتماد به نفس دانش آموزانم را تقویت کنم ؟

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش برنامه ی مهارت های زندگی تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان انجام یافته است. روش پژوهش با توجه به هدف و موضوع از نوع آزمایشی با پیش آزمون و پس آزمون است. جامعه آماری شامل کلیه ی دانش آموزان یکی از کلاس های چهارم ابتدایی دبستان پسرانه ی مکتبی استان اصفهان می باشد. شرکت در کارگاه های مهارت زندگی، اجرای پرسشنامه و مطالعه کتب و مقالات روان شناسی به گردآوری اطلاعات پرداختم. سپس با استفاده از روش برنامه تقویت اعتماد به نفس را اجرا کردم. هر ماه یک جلسه ی دو ساعته به این کار اختصاص داده شد که تمام دانش آموزان در جلسه حضور داشتند و پس از آن بلافاصله به نقد و بررسی روند کار پرداخته و برای جلسه ی بعدی برنامه ریزی می شد. نتایج پژوهش نشان می دهد که این روش علاوه بر این که برتقویت اعتماد به نفس دانش آموزان تاثیر داشته است به پیشرفت تحصیلی آن ها هم کمک کرده است. نمونه ای از پرسش نامه ی مورد استفاده در قبل و بعد از انجام کار و همچنین یک نمونه از دفتر اعتماد به نفس که دانش آموزان فعالیت های خود را درآن ثبت می کردند، درپیوست موجود می باشد.

کلیدواژه ها:

تقویت اعتماد به نفس ، مهارت های زندگی ، پیشرفت تحصیلی.