تاثیر فعالیت بدنی منظم بر کاهش آسیب دیدگی شغلی در آتش نشانان

آتش نشانی یکی از مشاغل پرخطر با بار فیزیکی و روانی بالا است که نیروهای آن در معرض آسیب های جسمانی و روانی قرار دارند. فعالیت بدنی منظم می تواند نقش مهمی در کاهش این آسیب ها ایفا کند. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر تمرینات ورزشی منظم بر کاهش آسیب دیدگی شغلی آتش نشانان انجام شد. یافته ها نشان دادند که تمرینات مقاومتی، هوازی و انعطاف پذیری باعث بهبود قدرت عضلانی، استقامت قلبی-عروقی و انعطاف پذیری می شوند و از این طریق ریسک آسیب های شغلی را کاهش می دهند. علاوه بر جنبه های جسمانی، فعالیت بدنی منظم باعث کاهش استرس و خستگی روانی شده و توانایی تصمیم گیری سریع و دقیق در عملیات های اضطراری را افزایش می دهد. نتایج این مطالعه نشان دادند که برنامه های تمرینی منظم، به ویژه تمرینات تخصصی مرتبط با شرایط کاری، موجب کاهش درصد آسیب های اندام فوقانی و تحتانی و بهبود بهره وری عملیاتی آتش نشانان می شوند. بنابراین، توصیه می شود برنامه های تمرینی منظم و سبک زندگی فعال در میان نیروهای آتش نشانی گسترش یابند تا سلامت شغلی و کارایی آنان ارتقاء یابد.

کلیدواژه ها:

آتش نشانی ، آسیب دیدگی شغلی ، فعالیت بدنی منظم ، قدرت عضلانی ، استرس شغلی