مقایسه تاثیر یک دوره ماساژ سوئدی و تمرین مقاومتی بر تغییرات سطوح پلاسمایی پروتئین واکنش دهنده C و عملکرد بی هوازی در زنان دارای اضافه وزن

مقدمه:

هدف این تحقیق مقایسه تاثیر یک دوره ماساژ سوئدی و تمرین مقاومتی بر تغییرات سطوح پلاسمایی پروتئین واکنش دهنده C و عملکرد بی هوازی در زنان دارای اضافه وزن بود.

روش ها:

آزمودنی های این پژوهش ۲۴ زن دارای اضافه وزن با دامنه سنی ۳۰ تا ۴۵ سال بودند که به سه گروه کنترل (۸ نفر)، تمرین مقاومتی (۸ نفر) و ماساژ (۸ نفر) تقسیم شدند. کلیه افراد شرایط ورود به مطالعه را داشتند. آزمودنی در گروه های تمرین و ماساژ به مدت ۸ هفته و با تواتر ۳ جلسه در هفته به تجربه مداخله پرداختند. گروه کنترل در این دوره به زندگی روزمره خود پرداخت. قبل و پس از دوره مداخله توان بی هوازی و پروتئین واکنش گر C مورد بررسی قرار گرفت.

یافته ها:

نتایج تحقیق نشان داد پروتئین واکنش دهنده C در دو گروه کاهش معنی داری نسبت به گروه کنترل داشت (۰۵/۰P≤). توان بی هوازی در گروه تمرین افزایش معنی داری داشت (۰۵/۰P≤)، همچنین با توجه به نتایج پس آزمون توان بی هوازی در گروه تمرین نسبت به دو گروه دیگر بالاتر بود (۰۵/۰P≤).

نتیجه گیری:

هر دو مداخله به مقدار یکسان در مبحث التهاب نقش دارند اما توان بی هوازی فقط تحت تاثیر تمرین قرار گرفته بود.

کلید واژه ها:

پروتئین واکنش گر C، ماساژ سوئدی، تمرین مقاومتی

کلیدواژه ها:

پروتئین واکنش گر C ، ماساژ سوئدی ، تمرین مقاومتی