اثر بخشی ذهن آگاهی بر سلامت روان و مهارتهای اجتماعی دانش آموزان

تحقیق حاضر درصدد است به اثر بخشی ذهن آگاهی بر سلامت روان و مهارتهای اجتماعی دانش آموزان بپردازد، پژوهش حاضر از نوع شبه آزمایشی است که از طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه استفاده می شود. جامعه آماری این تحقیق کلیه ی دانش آموزان مقطع ابتدایی شهرستان بانه می باشد از این جامعه با روش نمونه گیری در دسترس ۴۰ نفر انتخاب شد؛ که ۲۰ نفر به عنوان گروه کنترل و ۲۰ نفر به عنوان گروه آزمایش انتخاب می شوند. ابزار اندازه گیری در این تحقیق پکیج آموزشی ذهن آگاهی به مدت ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای، پرسشنامه سلامت اجتماعی (کییز؛۱۹۹۸)، پرسشنامه استاندارد مهارتهای اجتماعی گرشام و الیوت (۱۹۹۰) نسخه دانش آموزان می باشد که روایی آن ها به ترتیب ۰.۷۰، ۰.۸۰، ۰.۸۰ برآورد و پایایی آن ها با استفاده از آزمون آلفای کرونباخ مورد تایید قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها در این تحقیق از آمار توصیفی برگرفته از پرسشنامه که شامل فراوانی، درصد فراوانی، میانگین و سایر آزمون ها استفاده شده است و با استفاده از نرم افزار SPSS به تجزیه و تحلیل سوالات پرسشنامه پرداخته می شود. ماحصل یافته ها نشان می دهد که بین نمره های دو گروه از لحاظ نمره ی سلامت روان دانش آموزان تفاوت معنی داری در سطح ۰.۰۰۱ وجود دارد. برای بررسی تاثیر مولفه های ذهن آگاهی بر سلامت روان دانش آموزان می توان اشاره کرد که میزان میانگین به دست آمده در گروه پیش آزمون و پس آزمون نشان می دهد که آن دسته از دانش آموزان که از آموزش ها و پکیج های ذهن آگاهی استفاده کرده اند میزان ارتباط مثبت با دیگران، خودپذیری، خودمختاری، هدفمندی در زندگی، تسلط بر محیط، رشد شخصی بالایی نسبت به سایر دانش آموزان برخوردارند و این امر موجب ارتقای میزان سلامت روان و سلامت اجتماعی آنان می شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سلامت روان ، مهارتهای اجتماعی ، دانش آموزان