نقش مدیریت و تنظیم هیجان در سلامت خانواده

هیجان ها به عنوان بخشی بنیادین از زندگی فردی و اجتماعی، نقش تعیین کننده ای در کیفیت روابط خانوادگی و سلامت روان اعضا ایفا کردند. در این میان، ناتوانی در مدیریت و تنظیم هیجان ها زمینه ساز تعارض های خانوادگی و مشکلات روانی شد. هدف پژوهش حاضر بررسی نقش مدیریت و تنظیم هیجان در ارتقای سلامت خانواده بود. این مطالعه به صورت مروری توصیفی انجام گرفت و منابع علمی معتبر داخلی و خارجی در زمینه هیجان و خانواده مورد بررسی و تحلیل محتوایی قرار گرفتند. یافته ها نشان داد که مهارت های تنظیم هیجان در کاهش تعارض های میان فردی، پیشگیری از مشکلات روان شناختی و افزایش رضایت زناشویی موثر بودند. همچنین سبک های فرزندپروری مقتدرانه با تاکید بر حمایت عاطفی و انضباط منطقی به تقویت این مهارت ها در فرزندان کمک کردند. نتایج حاکی از آن بود که در بستر فرهنگی ایران، بومی سازی برنامه های آموزشی و طراحی مداخلات متناسب با ارزش ها و هنجارهای جامعه ضروری بود. در جمع بندی، ارتقای آموزش تنظیم هیجان می تواند به توانمندسازی خانواده ها و افزایش سلامت روان آنان منجر شود. از این رو پیشنهاد می شود سیاست گذاران و متخصصان خانواده با توسعه مراکز مشاوره ای و بهره گیری از رسانه ها، زمینه عملی تحقق این هدف را فراهم کنند.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، سلامت خانواده ، سبک فرزندپروری ، مهارت های زندگی ، بومی سازی آموزش