تاثیر اضطراب امتحان بر عملکرد دانش آموزان و راهبردهای موثر برای کاهش آن

پژوهش مروری حاضر با هدف تحلیل و ترکیب نظام مند یافته های ۱۲ مطالعه علمی در حوزه اضطراب امتحان، به بررسی عوامل تعیین کننده، پیامدهای تحصیلی و اثربخشی راهبردهای مداخله ای پرداخت. این مطالعه از رویکرد مرور ساختارمند استفاده کرده و داده ها را در سه محور اصلی طبقه بندی نموده است. نتایج نشان دادند که اضطراب امتحان، پدیده ای چندوجهی است که ریشه در سازه های شخصیتی و هیجانی دارد؛ به طوری که کمال گرایی از طریق ترس از ارزیابی منفی و نارسایی هیجانی به طور مستقیم با این اضطراب و پیامد آن یعنی فرسودگی تحصیلی مرتبط هستند. همچنین، این اضطراب با کاهش عملکرد تحصیلی و تضعیف انگیزه پیشرفت همراه است و افت تحصیلی در گروه های آسیب پذیر مانند دانش آموزان ADHD وASD را تشدید می کند. در بخش مداخلات، شواهد علمی بر اثربخشی قوی آموزش شناختی-رفتاری (CBT) در مدیریت همزمان مولفه های فکری و بدنی اضطراب تاکید دارند. همچنین، آموزش راهبردهای فراشناختی به دلیل تقویت حس کنترل و خودتنظیمی در یادگیری، نسبت بهمدیریت زمان، برتری معناداری در کاهش اضطراب و افزایش خودکارآمدی تحصیلی دارد. این یافته ها ضرورت اجرای برنامه های آموزشی چندوجهی را که بر تغییر الگوهای فکری و تقویت مهارت های فراشناختی متمرکز هستند، تایید می کنند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، کمال گرایی ، نارسایی هیجانی ، فرسودگی تحصیلی ، آموزش شناختی-رفتاری ، راهبردهای فراشناختی.