تقویت تاب آوری و تنظیم هیجانات در محیط های آموزشی

تقویت تاب آوری و تنظیم هیجانات از عوامل حیاتی برای سلامت روانی، موفقیت تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش آموزان در محیط های آموزشی هستند. تاب آوری به معنای توانایی فرد برای مقابله با چالش ها، استرس ها، شکست ها و ناملایمات و بازگشت سریع به حالت تعادل است. دانش آموزان تاب آور، کمتر دچار اضطراب می شوند، اعتماد به نفس بیشتری دارند و از تجربیات منفی برای رشد شخصی استفاده می کنند. تنظیم هیجانات شامل مهارت هایی است که به فرد کمک می کند تا هیجانات خود را شناسایی، مدیریت، کنترل و به شیوه ای مناسب بیان کند و با محیط سازگارتر شود. نتایج نشان می دهد که آموزش هدفمند مهارت های تنظیم هیجانی و تاب آوری، استرس ادراک شده و دشواری تنظیم هیجان را در دانشجویان و دانش آموزان به طور معناداری کاهش داده و سطح تاب آوری آن ها را افزایش می دهد. این برنامه ها برای معلمان نیز، با افزایش رضایت شغلی و بهبود کیفیت آموزش همراه است. گنجاندن برنامه های تاب آوری و تنظیم هیجان به عنوان جزء لاینفک برنامه درسی و توسعه حرفه ای کارکنان، یک ضرورت برای ایجاد محیط یادگیری سالم و حامی است.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، تنظیم هیجانات ، محیط های آموزشی ، دانش آموزان ، معلمان.