تاثیر خواب کافی بر عملکرد تحصیلی کودکان

هدف این پژوهش بررسی تاثیر خواب کافی بر عملکرد تحصیلی کودکان با تمرکز بر ابعاد شناختی، رفتاری و روان شناختی است. با توجه به اهمیت خواب در رشد ذهنی و تنظیم هیجانات، این مطالعه تلاش دارد تا با رویکردی نوآورانه، نقش کیفیت و کمیت خواب شبانه را در بهبود توانایی های تحصیلی کودکان تحلیل کند. پژوهش حاضر با استفاده از روش توصیفی-تحلیلی و رویکرد کمی انجام شده است.داده های پژوهش از طریق ابزارهای استاندارد شامل پرسش نامه کیفیت خواب کودکان (CSHQ)، آزمون های عملکرد تحصیلی، و ارزیابی رفتارهای کلاسی گردآوری شده اند. تحلیل آماری با بهره گیری از آزمون های همبستگی پیرسون، تحلیل رگرسیون چندگانه و آزمون T مستقل انجام شده است.نتایج نشان داد که خواب کافی (بیش از ۹ ساعت در شبانه روز) با عملکرد تحصیلی بالاتر، تمرکز بیشتر در کلاس، و کاهش رفتارهای منفی مانند بی قراری، اضطراب و پرخاشگری ارتباط معناداری دارد (p < ۰.۰۱). همچنین، کودکانی که خواب ناکافی دارند، در آزمون های درسی نمرات پایین تری کسب کرده اند و از نظر رفتاری، تعامل اجتماعی و مشارکت کلاسی ضعیف تری داشته اند. یافته ها تاکید می کنند که خواب کافی نه تنها یک نیاز زیستی، بلکه یک عامل کلیدی در موفقیت تحصیلی و رشد شناختی کودکان است.در پایان، پژوهش حاضر پیشنهاد می کند که والدین، مربیان و سیاست گذاران آموزشی با تدوین برنامه های منظم خواب و آموزش به خانواده ها، زمینه ای مناسب برای رشد تحصیلی و روانی کودکان فراهم آورند. این مقاله با بهره گیری از منابع به روز و تحلیل های آماری دقیق، تلاش دارد تا دیدگاه تازه ای در حوزه روان شناسی تربیتی ارائه دهد.

کلیدواژه ها:

خواب کافی ، عملکرد تحصیلی ، کودکان ، تمرکز ، رفتارهای کلاسی ، روان شناسی تربیتی ، رشد شناختی