نقش ذهن آگاهی و ترس از ارزیابی منفی در پیش بینی علایم اختلال افسردگی دانشجویان

پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش ذهن آگاهی و ترس از ارزیابی منفی در پیش بینی علائم اختلال افسردگی در دانشجویان انجام شد. جامعه آماری شامل ۱۰۰ دانشجوی دانشگاه های ایران بود که به صورت در دسترس و از طریق فضای مجازی انتخاب شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه ذهن آگاهی (FFMQ)، پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی (FNE)، و پرسشنامه علائم افسردگی (BDI-II) بودند. داده ها با استفاده از روش های همبستگی و تحلیل رگرسیون چندگانه مورد تحلیل قرار گرفتند.نتایج نشان داد که ذهن آگاهی با علائم افسردگی رابطه منفی معنادار دارد؛ به عبارتی، دانشجویانی که سطح بالاتری از ذهن آگاهی را گزارش کردند، علائم افسردگی کمتری تجربه می کردند. در مقابل، ترس از ارزیابی منفی با علائم افسردگی رابطه مثبت معنادار داشت؛ به طوری که افزایش ترس از ارزیابی منفی با شدت بیشتر علائم افسردگی همراه بود. تحلیل رگرسیون نشان داد که هر دو متغیر ذهن آگاهی و ترس از ارزیابی منفی توانایی پیش بینی معنادار علائم افسردگی را دارند، اما ذهن آگاهی سهم بیشتری در تبیین واریانس افسردگی ایفا می کند.یافته های این پژوهش بر اهمیت آموزش مهارت های ذهن آگاهی در محیط های دانشگاهی تاکید دارد و نشان می دهد که کاهش ترس از ارزیابی منفی می تواند به بهبود سلامت روان دانشجویان کمک کند. بر اساس نتایج، پیشنهاد می شود برنامه های مداخله ای مبتنی بر ذهن آگاهی در مراکز مشاوره دانشجویی طراحی و اجرا شوند تا از بروز یا تشدید علائم افسردگی پیشگیری گردد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، ترس از ارزیابی منفی ، افسردگی ، علائم افسردگی ، دانشجویان ، پیش بینی ، سلامت روان ، روان شناسی ، فضای مجازی