اقدام پژوهی چگونه توانستم اضطراب امتحان را در مطهره برطرف کنم ؟

اقدام پژوهی حاضر با هدف کاهش اضطراب و بهبود رفتارهای اجتماعی تحصیلی و روانی دانش آموزی به نام مطهره، پایه هفتم دبیرستان حضرت زهرا (س) شهر نیر طراحی و اجرا شد پس از شناسایی عوامل موثر بر اضطراب از جمله فشارهای تحصیلی مشکلات خانوادگی ضعف در ارتباط با همسالان و فقدان مهارتهای مقابله ای مجموعه ای از راهکارهای روان شناختی و تربیتی تدوین گردید. این راهکارها شامل گفت و گوی همدلانه تشویقهای کلامی مثبت تدوین قوانین حمایتی در کلاس تمرینات ذهنی آرام سازی نوشتن احساسات استفاده از جملات تاکیدی تغییر شیوه ارزشیابی و تقویت ارتباط عاطفی با خانواده بودند. مداخلات به صورت روزانه و مستمر طی دو ماه اجرا شد و با نظارت دقیق دبیر مدیر مدرسه و والدین همراه بود. نتایج حاصل از پرسشنامههای استاندارد و مشاهدات رفتاری نشان داد که اضطراب مطهره به طور چشمگیری کاهش یافته اعتماد به نفس و مشارکت اجتماعی او افزایش یافته و عملکرد تحصیلی اش بهبود قابل توجهی داشته است. این پژوهش نشان داد که با رویکردی علمی انسانی و مشارکتی میتوان به طور موثر به مشکلات روانی و رفتاری دانش آموزان پاسخ داد مسیر رشد همه جانبه آنان را هموار ساخت.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، مداخلات روان شناختی و تربیتی ، فضای امن آموزشی