تاثیر آموزش مهارتهای خودتنظیمی بر پیشرفت تحصیلی و کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

مهارتهای خودتنظیمی به عنوان یکی از عوامل موثر در بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش اضطراب امتحان شناخته شده اند. این مهارتها شامل توانایی برنامه ریزی، کنترل هیجانات، مدیریت زمان و تنظیم رفتار در فرآیند یادگیری است که می تواند نقش کلیدی در موفقیت تحصیلی دانش آموزان ایفا کند. هدف این مقاله مروری بررسی تاثیر آموزش مهارتهای خودتنظیمی بر پیشرفت تحصیلی و کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان است. در این پژوهش مطالعات مرتبط با آموزش خودتنظیمی و نتایج آن در زمینه های تحصیلی و روانشناختی مورد تحلیل و نقد قرار گرفته است. یافته ها نشان می دهد که آموزش مهارتهای خودتنظیمی باعث افزایش انگیزه، بهبود تمرکز، ارتقای عملکرد تحصیلی و کاهش میزان اضطراب امتحان می شود. همچنین این آموزش ها به دانش آموزان کمک می کند تا راهکارهای مقابله با استرس و فشارهای آزمون را بهتر بیاموزند و به طور موثرتری با چالش های تحصیلی روبرو شوند. بنابراین، تقویت مهارتهای خودتنظیمی در برنامه های آموزشی مدارس می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای ارتقای کیفیت یادگیری و سلامت روان دانش آموزان مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

خودتنظیمی ، پیشرفت تحصیلی ، اضطراب امتحان ، آموزش مهارتهای خودتنظیمی ، دانش آموزان ، سلامت روان