تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر الگوهای شناختی- رفتاری بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان پایه دوازدهم

اضطراب امتحان یکی از مهمترین موانع یادگیری و موفقیت تحصیلی دانش آموزان است که می تواند پیامدهای منفی قابل توجهی بر عملکرد آموزشی آنان داشته باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر الگوهای شناختی-رفتاری بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان پایه دوازدهم انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پایه دوازدهم دبیرستان های دخترانه شهرستان دزفول در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ بود که از میان آنان ۴۰ نفر به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر (۱۹۸۰) بود. گروه آزمایش طی هشت جلسه آموزش مدیریت استرس مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری شرکت کرد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر الگوهای شناختی-رفتاری به طور معناداری باعث کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان گروه آزمایش شد (۰.۰۱ >p). یافته ها نشان می دهد که چنین مداخلاتی می تواند به عنوان یک راهکار آموزشی درمانی موثر برای ارتقای سلامت روانی و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، مدیریت استرس ، رویکرد شناختی رفتاری ، دانش آموزان پایه دوازدهم ، مداخله آموزشی