نقش اضطراب و استرس بر بهداشت روانی

هدف این پژوهش مروری بررسی نقش اضطراب و استرس بر بهداشت روانی با استفاده از روش تحلیل محتوای کیفی و فراتحلیل مطالعات موجود بود. یافته ها نشان داد که استرس و اضطراب تاثیرات عمیق و چند بعدی بر سلامت روان دارند. از جمله مهمترین این تاثیرات می توان به تخریب عملکردهای شناختی، افزایش خطر ابتلا به اختلالات روان پزشکی مانند افسردگی و اضطراب، و تضعیف سلامت جسمانی از طریق تاثیر بر سیستم ایمنی و افزایش التهاب اشاره کرد. همچنین این پژوهش نشان داد که عوامل تعدیل کننده ای مانند تاب آوری، حمایت اجتماعی و مهارت های مقابله ای می توانند اثرات منفی استرس را کاهش دهند. همه گیری کووید-۱۹ به عنوان یک رویداد استرس زای جهانی نقش مهمی در تشدید مشکلات سلامت روان ایفا کرد. بر اساس یافته ها، اندازه اثر ترکیبی رابطه بین استرس و اضطراب با اختلال در سلامت روان در فراتحلیل برابر با ۰.۸۵ به دست آمد که نشان دهنده اثر بزرگ است. این نتایج بر اهمیت توسعه برنامه های پیشگیری، شناسایی زودهنگام و مداخله های درمانی موثر تاکید می کنند. همچنین توجه به عوامل محافظت کننده و تقویت تاب آوری می تواند به کاهش تاثیر منفی استرس بر سلامت روان کمک کند. این پژوهش لزوم اتخاذ رویکردی جامع و چندوجهی را در مدیریت استرس و ارتقای سلامت روان نشان می دهد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، استرس ، بهداشت روانی ، تاب آوری ، فراتحلیل