بررسی تاثیر فعالیتهای بدنی منظم بر سلامت روانی و کاهش استرس دانش آموزان در مدارس ایران

سلامت روانی دانش آموزان به عنوان یکی از عوامل کلیدی در پیشرفت تحصیلی و رشد همه جانبه آنان شناخته می شود. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر فعالیتهای بدنی منظم بر سلامت روانی و کاهش استرس دانش آموزان مدارس ایران انجام شده است. بر اساس پژوهشهای متعدد داخلی و بین المللی انجام ورزشهای منظم باعث کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش حس رضایتمندی و بهبود کیفیت زندگی روانی نوجوانان می شود. این تحقیق با رویکرد توصیفی-تحلیلی و با استفاده از منابع کتابخانه ای نقش فعالیتهای بدنی را در تنظیم هیجانات و ارتقاء سلامت روانی بررسی کرده است. یافته ها نشان می دهند که برنامه ریزی و اجرای منظم فعالیتهای ورزشی در مدارس می تواند راهکاری موثر برای کاهش فشارهای روانی و بهبود سلامت روانی دانش آموزان باشد. بنابراین تاکید بر گنجاندن این برنامه ها در سیاست های آموزشی و پرورشی کشور ضروری است.

کلیدواژه ها:

سلامت ، روانی ، فعالیت بدنی منظم ، استرس دانش آموزان ، ورزش مدرسه ، کاهش اضطراب