تاثیر تمرینات تعادلی چندحسی بر عملکرد تعادل و کاهش خطر افتادن در سالمندان: یک مطالعه کنترل شده تصادفی
محل انتشار: نشریه سالمندی سالم و ورزش، دوره: 1، شماره: 1
سال انتشار: 1404
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 55
فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JHAE-1-1_002
تاریخ نمایه سازی: 10 آبان 1404
چکیده مقاله:
مقدمه: افتادن یکی از مشکلات عمده در حوزه سلامت سالمندان به شمار می رود. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات تعادلی چندحسی بر عملکرد تعادل ایستا و پویا و کاهش خطر افتادن در زنان سالمند بود. روش پژوهش: این مطالعه از نوع کارآزمایی کنترل شده تصادفی با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل بر روی ۲۰ زن سالمند (میانگین سنی: ۸/۴ ±۲/۶۷ سال) انجام شد. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (n=۱۰) و کنترل (n=۱۰) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت شش هفته، سه جلسه در هفته تمرینات تعادلی چندحسی انجام دادند. متغیرهای تحقیق شامل خطر افتادن (بایودکس)، تعادل ایستا (آزمون برگ) و تعادل پویا (TUG) بودند که قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شدند.یافته ها: پس از شش هفته تمرینات تعادلی چندحسی، شاخص خطر افتادن در گروه تمرین، شاخص خطر افتادن به طور معناداری کاهش یافت. نمرات آزمون تعادل برگ در گروه تمرین به طور معنی داری افزایش یافت و زمان اجرای آزمون TUG در گروه تمرین به طور معناداری کاهش یافت، در حالی که در گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نشد .نتیجه گیری: تمرینات تعادلی چندحسی روشی موثر برای بهبود عملکرد تعادل ایستا و پویا و کاهش خطر افتادن در زنان سالمند است. این تمرینات می تواند به عنوان مداخله ای ایمن و کارآمد در برنامه های پیشگیری از افتادن در سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
Sahar Mohammadzadeh
Department of Sport Science, School of Humanities, Damghan University, Damghan , Iran
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
