نقش روان درمانی در سلامت روان

بر اساس تعریف، WHO سلامت روان صرفا غیاب اختلال روانی نیست بلکه شامل ظرفیت تنظیم هیجانی، روابط اجتماعی و سازگاری با تغییرات. سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است، به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی های خود استفاده کند، در جامعه عملکرد مناسبی داشته باشد، به راحتی تصمیم بگیرد، مشکلات زندگی را حل کند و نیازهای معمول زندگی روزمره را برآورده سازد. با این حال تعریف سلامت روان در فرهنگ های مختلف تحت تاثیر هنجارهای اجتماعی، ارزش ها و شرایط اقتصادی فرق می کند. پیشگیری از پدیده ی بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از نیازهای اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود. در این مقاله مروری، عوامل موثر بر سلامت روان، مخصوصا نقش روان درمانی بررسی شده است. بر اساس مطالعات انجام شده، اثر متقابل عوامل زیستی، روانی و محیطی پیامدهای سلامت روان فردی را شکل می دهد. متغیرهای جمعیت شناختی، حمایت اجتماعی، فشار دانشگاهی، الگوهای خواب، تروماها و تجارب منفی گذشته از عوامل تاثیرگذار بر سلامت روان می باشند. در حالیکه این عوامل بر پیچیدگی های سلامت روان تاکید دارند. متغیرهای فردی مانند تاب آوری فردی و راهبردهای مقابله ای که برخی اثرات منفی را کاهش می دهد، هم در سلامت روان نقش دارند. مطالعات اثر روان درمانی بر بهبود تاب آوری و راهبردهای مقابله ای و مهارت های زندگی را ثابت کرده اند.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، روان درمانی