تحلیل تاثیرات روان شناختی مصرف بیش از حد رسانه های اجتماعی

پژوهش حاضر به بررسی جامع اثرات روان شناختی مصرف افراطی رسانه های اجتماعی بر ابعاد مختلف سلامت روان از جمله فشار روانی، اضطراب، افسردگی، رضایت از زندگی و بهزیستی روان شناختی پرداخته است. با بهره گیری از منابع معتبر داخلی و بین المللی، چهار محور اصلی شامل رابطه مصرف افراطی با فشار روانی، اثرات بر بهزیستی و رضایت از زندگی، عوامل فردی و محیطی شکل دهنده وابستگی و استفاده مشکل زا، و پیامدهای فرهنگی و روانی در شرایط بحران، مورد تحلیل قرار گرفتند. یافته های مطالعات متعدد نشان می دهند که مصرف بیش ازحد رسانه های اجتماعی غالبا موجب افزایش بار شناختی و هیجانی، کاهش ظرفیت تمرکز و اختلال در تنظیم هیجانی می شود که نتیجه آن افت شاخص های سلامت روان است. علاوه بر این، تعاملات آنلاین در صورت جایگزینی با روابط چهره به چهره، کاهش حمایت اجتماعی و افزایش احساس تنهایی را در پی دارند و محتوای آرمانی یا غیرواقعی منتشرشده می تواند موجب تقویت مقایسه های اجتماعی آسیب زا و خودپنداره منفی گردد. در سطح فردی، ویژگی های شخصیتی مانند نیاز به تایید، روان رنجوری بالا و مهارت های پایین مدیریت زمان از عوامل مستعدکننده وابستگی هستند، و در سطح محیطی، فشار همسالان و طراحی مبتنی بر جذب حداکثری کاربر در پلتفرم ها این وابستگی را تقویت می کند. در شرایط بحران و همه گیری ها، افزایش مصرف برای حفظ ارتباطات و کسب اخبار به طور همزمان با افزایش اضطراب جمعی همراه شده و چرخه ای معیوب از مصرف و فشار روانی ایجاد می کند. نتیجه گیری کلی این است که مقابله با اثرات منفی نیازمند رویکردهای تلفیقی آموزشی، روان شناختی و سیاستی است.

کلیدواژه ها:

مصرف افراطی رسانه های اجتماعی ، فشار روانی ، بهزیستی روان شناختی ، وابستگی اینترنتی