بررسی تاثیر تمرینات تناوبی شدید بر شاخص های آسیب های عضلانی-اسکلتی و عملکردی در ورزشکاران فوتبال

هدف از این مطالعه بررسی تاثیر یک دوره هشت هفته ای تمرینات تناوبی شدید بر شاخص های آسیب های عضلانی-اسکلتی و عملکردی در ورزشکاران فوتبال بود. برای این منظور، ۲۲ ورزشکار مرد فوتبال به طور تصادفی به دو گروه کنترل (۱۱ نفر) و آزمایش (۱۱ نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت هشت هفته به تمرینات تناوبی شدید تحت نظارت مربی پرداختند. شاخص های آسیب های عضلانی-اسکلتی و عملکردی قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شدند. نتایج نشان داد که تمرینات تناوبی شدید تاثیر معنی داری بر شاخص های آسیب های عضلانی-اسکلتی و عملکردی در ورزشکاران فوتبال داشته است (۰۵/۰ < p).

کلیدواژه ها:

تمرینات تناوبی شدید ، ورزشکاران فوتبال ، آسیب های عضلانی-اسکلتی ، عملکرد