تاثیر هشت هفته تمرین بی ان توئه بر لاکتات خون، قند خون غیرناشتا و تعداد گلبول های قرمز دختران ووشوکار نوجوان

لاکتات خون یکی از محصولات متابولیسم بی هوازی است که در شرایط کمبود اکسیژن و فعالیت های ورزشی با شدت بالا تولید می شود. مدیریت مناسب لاکتات در ورزش های بی هوازی مانند ووشو، که با حرکات سریع و وقفه های کوتاه همراه است، اهمیت زیادی دارد. همچنین، تغییرات در سطح گلوکز خون و شاخص های هماتولوژیکی مانند تعداد گلبول های قرمز می تواند بیانگر سازگاری متابولیکی بدن با تمرینات شدید باشد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که تمرینات شدید بی هوازی می توانند باعث بهبود پاسخ های متابولیکی و هماتولوژیکی بدن شوند. کاهش لاکتات خون و تنظیم بهتر گلوکز، همراه با افزایش گلبول های قرمز، نشان دهنده بهبود عملکرد سیستم های انتقال اکسیژن و تخلیه متابولیت ها در پاسخ به تمرینات فشرده است.

کلیدواژه ها:

لاکتات خون ، خون غیرناشتا ، گلبول های قرمز ، دختران ووشوکار