تبیین موانع و انگیزه ها برای حفظ آمادگی جسمانی در بزرگسالان شاغل

هدف از این تحقیق بررسی عوامل بازدارنده و انگیزه های موثر بر حفظ آمادگی جسمانی در میان بزرگسالان شاغل بود. با توجه به روند فزاینده زندگی ماشینی و کم تحرکی، شناخت دقیق موانع و انگیزه های حفظ آمادگی جسمانی می تواند راهگشای طراحی راهبردهای ارتقایی مناسب باشد. این پژوهش به روش توصیفی-تحلیلی و با رویکرد پیمایشی روی ۲۲۰ نفر از بزرگسالان شاغل در ادارات شهر تهران انجام شد. داده ها با استفاده از پرسشنامه محقق ساخته جمع آوری گردید و با روشهای آماری توصیفی و تحلیلی مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مهمترین موانع حفظ آمادگی جسمانی در این گروه شامل کمبود زمان به دلیل ساعات کاری طولانی، نبود دسترسی کافی به امکانات ورزشی مناسب، فرسودگی جسمی و روانی پس از کار و نگرش منفی به فعالیت بدنی است. از سوی دیگر انگیزه های کلیدی شناسایی شده، ارتقای سلامت عمومی بدن، پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت و فشار خون، افزایش سطح انرژی و شادابی، بهبود کیفیت خواب و الگوبرداری مثبت از همکاران فعال بودند. یافته ها همچنین نشان داد که بین متغیرهای جمعیت شناختی (سن، جنس، سابقه کاری و نوع موانع و انگیزه ها) رابطه معناداری وجود دارد؛ به طوری که افراد جوان تر و بانوان، موانع و انگیزه های متفاوتی را نسبت به سایرین گزارش کردند. در جمع بندی میتوان گفت وجود موانع ساختاری و فردی متعدد در کنار انگیزه های سلامت محور تاکیدی بر ضرورت مداخلات هدفمند سازمانی و فردی برای ارتقای سطح آمادگی جسمانی بزرگسالان شاغل دارد.

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، بزرگسالان شاغل ، موانع ، انگیزهها ، سبک زندگی