بررسی تاثیر کارگاههای آموزش مهارتهای زندگی بر کاهش اضطراب دانش آموزان

اضطراب به عنوان یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در دوران کودکی و نوجوانی می تواند تاثیرات عمیقی بر پیشرفت، تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت روانی دانش آموزان بگذارد. در این میان، آموزش مهارتهای زندگی به عنوان رویکردی پیشگیرانه و درمانی نقشی اساسی در ارتقای توانمندیهای فردی و اجتماعی و کاهش اضطراب ایفا می کند. مهارتهای زندگی مجموعه ای از توانایی ها و شایستگی هایی هستند که به فرد کمک می کنند تا در رویارویی با چالش های روزمره زندگی واکنش های موثرتری نشان دهد و از بروز اختلالات هیجانی و رفتاری پیشگیری نماید. کارگاههای آموزشی مهارتهای زندگی با تمرکز بر مهارتهایی همچون مدیریت استرس، حل مسئله، تصمیم گیری، ارتباط موثر و خودآگاهی می توانند بستر مناسبی را برای ارتقای تاب آوری روانی دانش آموزان فراهم سازند. پژوهش های متعدد نشان داده اند که شرکت در این کارگاهها به طور معناداری سطح اضطراب را کاهش داده و احساس کنترل و اعتماد به نفس در دانش آموزان را افزایش می دهد. همچنین، آموزش مهارتهای زندگی با ایجاد فرصت برای تمرین عملی و ایفای نقش یادگیری عمیق تری را در محیطی حمایتی و تعاملی فراهم می سازد. در نتیجه، چنین برنامه هایی نه تنها به بهبود سلامت روانی و اجتماعی دانش آموزان منجر می شود، بلکه می تواند عاملی موثر در بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش مشکلات رفتاری آنان نیز به شمار آید. با توجه به اهمیت موضوع، مقاله حاضر با روش مروری کتابخانه ای ارائه شده است.

کلیدواژه ها:

مهارتهای زندگی ، اضطراب دانش آموزان ، آموزش ، کارگاه