بررسی تاثیر درمان شناختی و رفتاری بر کاهش تعارضات زناشویی

تعارضات زناشویی یکی از مسائل رایج در زندگی مشترک است که می تواند تاثیرات منفی زیادی بر روابط زوجین و سلامت روان آنها داشته باشد. درمان شناختی و رفتاری (CBT) به عنوان یکی از روش های موثر در حل تعارضات زناشویی شناخته شده است. هدف این مقاله بررسی تاثیر درمان شناختی و رفتاری بر کاهش تعارضات زناشویی است. در این مقاله به شیوه مروری، کتابخانه ای مطالعات مرتبط با تاثیر CBT بر روابط زوجین و کاهش تعارضات زناشویی بررسی شده اند. نتایج مطالعات نشان می دهند که درمان شناختی رفتاری می تواند به طور موثری با تغییر الگوهای فکری منفی، کاهش هیجانات منفی و تقویت مهارت های ارتباطی به کاهش تعارضات کمک کند، همچنین این درمان به افزایش رضایت زناشویی و بهبود کیفیت روابط بین زوجین منجر می شود. در نتیجه CBT به عنوان یک رویکرد کارآمد برای کاهش تعارضات و بهبود روابط زناشویی در نظر گرفته می شود.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی- رفتاری ، تعارضات زناشویی ، رضایت زناشویی ، مهارت های ارتباطی