بررسی اهمیت و ضرورت ورزش و نرمش روزانه در شادابی و نشاط کلاس درس

شادابی، نشاط و سرزندگی دانش آموزان در فضای کلاس درس از جمله عواملی است که به صورت مستقیم بر کیفیت فرآیند یاددهی و یادگیری تاثیر می گذارد. یکی از مولفه های بنیادین در تامین این شادابی و طراوت، پرداختن به ورزش و نرمش روزانه در مدرسه و کلاس درس است. ورزش نه تنها به سلامت جسمانی کودکان و نوجوانان کمک می کند، بلکه موجب تقویت سلامت روان، بهبود تمرکز، ذهنی، افزایش انگیزه و پرورش مهارت های اجتماعی در آنان می شود. در حقیقت بدن و ذهن در یک ارتباط تنگاتنگ با یکدیگر قرار دارند و فعالیت بدنی منظم می تواند زمینه را برای تفکر خلاق، تر، آرامش بیشتر و یادگیری موثرتر فراهم آورد. ورزش های کوتاه مدت در کلاس، درس همچون نرمش های صبحگاهی، بازی های حرکتی هدفمند و تمرینات بدنی ساده نه تنها خستگی و بی حوصلگی را از فضای آموزشی دور می کند، بلکه باعث تقویت انگیزه ی حضور فعال در درس و افزایش سطح توجه و دقت دانش آموزان می شود. از سوی دیگر، اینگونه فعالیت ها سبب می شوند که کلاس درس به محیطی پویا، پرنشاط و دوست داشتنی تبدیل شود؛ محیطی که در آن یادگیری با لذت، هیجان مثبت و شوق همراه است. در این پژوهش که به شیوه مروری و با مطالعه کتابخانه ای و مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شده و مطالب دیجیتالی گردآوری شده است، سعی بر آن شده که به بررسی اهمیت و ضرورت ورزش و نرمش روزانه در شادابی و نشاط کلاس درس شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که دانش آموزانی که به طور منظم در فعالیت های بدنی شرکت می کنند، در مقایسه با همسالان خود که فعالیت بدنی کمتری دارند، عملکرد تحصیلی بهتری از خود نشان می دهند و از نظر عاطفی و اجتماعی نیز وضعیت مطلوب تری دارند.

کلیدواژه ها:

نرمش ، ورزش ، نشاط ، شادابی ، دانش آموزان