نگاهی به نقش معلم در کاهش اضطراب امتحان

اضطراب امتحان از جمله چالشهای جدی در مسیر تحصیلی دانش آموزان است که می تواند به افت عملکرد درسی، کاهش اعتماد به نفس و بروز اختلالات روانی منجر شود. یکی از موثرترین عوامل در کنترل و کاهش این اضطراب، نقش سازنده و آگاهانه معلم در محیط آموزشی است. معلم به عنوان راهبر اصلی فرایند یاددهی و یادگیری می تواند با ایجاد فضای امن، حمایت گر و فاقد هرگونه تهدید روانی، زمینه ساز آرامش روانی دانش آموزان در مواجهه با امتحانات شود. استفاده از روش های آموزشی مبتنی بر تشویق، فراهم کردن فرصت های برابر برای ابراز توانمندی، کاهش فشارهای غیر ضروری ارزیابی و تقویت مهارت های مقابله ای دانش آموزان با شرایط استرس زا از جمله اقداماتی است که معلم می تواند برای مدیریت بهتر اضطراب امتحان به کار گیرد. همچنین، ارتباط عاطفی موثر بین معلم و دانش آموز احساس درک شدن، حمایت هیجانی و شنیده شدن را برای دانش آموز فراهم می کند که خود نقش مهمی در بهبود سازوکارهای روانی و کاهش تنش های ذهنی در شرایط امتحان دارد. آموزش معلمان درباره ماهیت، اضطراب، نشانه های رفتاری آن، راهکارهای مقابله با آن می تواند به بهبود تعامل معلم و دانش آموز، افزایش انگیزه و ایجاد فضای یادگیری سالم و هدفمند کمک کند. در نهایت، حضور معلمی آگاه، حساس و مسئول نه تنها عامل یادگیری موثر بلکه سپری محافظ در برابر آسیب های روانی ناشی از اضطراب های تحصیلی خواهد بود.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، امتحان ، معلم ، یادگیری ، حمایتی ، سلامت روان ، دانش آموز