نقش رفتار درمانی عقلانی هیجانی در بهزیستی روان شناختی زنان باردار

بارداری یکی از دوره های حساس و مهم در زندگی زنان است که نه تنها تغییرات فیزیولوژیکی و جسمانی زیادی را به همراه دارد، بلکه تغییرات روانی و هیجانی قابل توجهی نیز در این دوران رخ می دهد. این تغییرات روانی می توانند شامل اضطراب، نگرانی، افسردگی و نوسانات خلقی باشند که در برخی موارد بهزیستی روان شناختی زنان باردار را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند و حتی می توانند سلامت مادر و جنین را تهدید کنند. به همین دلیل اهمیت توجه به سلامت روان در این دوران بیش از پیش احساس می شود. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) در بهبود بهزیستی روان شناختی زنان باردار انجام شده است. این نوع درمان روان شناختی تمرکز خود را بر شناسایی و اصلاح باورها و افکار غیرمنطقی و مخرب متمرکز می کند و در عوض، به جای آن ها افکار منطقی تر و سازنده تری را جایگزین می کند. از طریق این روند، افرادی که در معرض فشارهای روانی قرار دارند، می توانند نگرش ها و واکنش های خود را نسبت به موقعیت های استرس زا تغییر دهند و در نتیجه سلامت روان و کیفیت زندگی شان به طور چشمگیری بهبود یابد. نتایج پژوهش نشان داد که استفاده از درمان عقلانی هیجانی به طور معناداری مولفه های مختلف بهزیستی روان شناختی، مانند احساس رضایت از زندگی، خودکارآمدی روانی و تعادل هیجانی را ارتقاء داده و می تواند به عنوان یک راهکار موثر در حمایت و تقویت سلامت روانی زنان باردار به کار گرفته شود. با توجه به اهمیت سلامت روان در دوران بارداری و تاثیرات آن بر سلامت کل خانواده، توصیه می شود از این روش درمانی به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی در برنامه های مراقبت روانی زنان باردار استفاده شود.

کلیدواژه ها:

رفتار درمانی عقلانی هیجانی ، بهزیستی روان شناختی ، زنان باردار ، سلامت روان