تحلیل تاثیر برنامه های آموزش مهارت های ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی منطقه تبادکان مشهد

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در کودکان و نوجوانان است که می تواند پیامدهای منفی بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و رشد هیجانی آنان داشته باشد. آموزش مهارت های ذهن آگاهی به عنوان یک رویکرد روان شناختی نوین، می تواند راهکار موثری برای مقابله با اضطراب و ارتقای کیفیت عملکرد تحصیلی باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان ابتدایی در منطقه تبادکان مشهد انجام شده است. روش پژوهش، نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پایه چهارم تا ششم ابتدایی در منطقه تبادکان مشهد در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ بود که از میان آن ها ۳۰ نفر به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. گروه آزمایش تحت ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی قرار گرفت. ابزار جمع آوری داده ها شامل پرسش نامه اضطراب حالت-صفت اسپیلبرگر و میانگین نمرات تحصیلی نیم سال اول دانش آموزان بود. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) تحلیل شد. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی تاثیر معناداری بر کاهش اضطراب و افزایش عملکرد تحصیلی دانش آموزان دارد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، اضطراب ، عملکرد تحصیلی ، آموزش ابتدایی ، مداخله روان شناختی