تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی (هوازی و مقاومتی) بر تعداد گلبول های سفید خون، برخی عوارض ناشی از کرونا و کیفیت زندگی در بیماران بهبودیافته از کرونا

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرین ترکیبی (هوازی و مقاومتی) بر تعداد گلبول های سفید خون، برخی عوارض ناشی از کرونا و کیفیت زندگی در بیماران بهبودیافته از کرونا می باشد. تحقیق حاضر به روش نیمه تجربی و با رویکردی کاربردی در حیطه مدیریت سلامت و مهندسی ورزش با دو گروه کنترل و تجربی و با طرح پیش آزمون - پس آزمون می باشد. جامعه ی آماری این پژوهش را ۳۰ نفر از زنان بهبود یافته از بیماری کرونا (۲۵ الی ۴۵ سال) مراجعه کننده به مراکز درمانی شهرستان چادگان تشکیل می دهد. روش نمونه گیری این پژوهش به صورت داوطلبانه بود. پروتکل تمرینات هوازی شامل تمرینات ایروبیک در باشگاه با حضور مربی و مشاهده ی فیلم های آموزش تمرینات ایروبیک از طریق گوشی تلفن همراه همچنین، پیاده روی به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه به مدت ۳ روز در هفته و پروتکل تمرینات مقاومتی شامل ۱۰ حرکت بالاتنه و پایین تنه می باشد. تمرینات با شدت ۶۰% یک تکرار بیشینه و در سه ست با ۸ تا ۱۰ تکرار و استراحت ۳ دقیقه ای بین هر تمرین انجام شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS مورد ارزیابی قرار می گیرند. نتایج نشان داد تمرین تناوبی به مدت شش هفته فقط تغییرات معنی داری در میزان نوتروفیل ها و مونوسیت ها ایجاد کرد (p<۰.۰۵)، در حالی که تغییرات در لکوسیت ها، لنفوسیت ها، بازوفیل ها و ائوزینوفیل ها در گردش معنی دار نبودند (p>۰.۰۵). به عبارت دیگر، تنها در مورد نوتروفیل ها و مونوسیت ها تغییرات معنی داری مشاهده شد. از سوی دیگر، تمرین تداومی به مدت شش هفته تنها تغییرات معنی داری در میزان مونوسیت ها ایجاد کرد (p<۰.۰۵)، در حالی که در سایر شاخص ها مانند لکوسیت ها، لنفوسیت ها، بازوفیل ها، نوتروفیل ها و ائوزینوفیل ها تغییرات معنی داری مشاهده نشد (p>۰.۰۵). باتوجه به نتایج آماری تحقیق، تفاوت معنی داری بین شش هفته تمرین تناوبی و مفاومتی بر عوارض ناشی از بیماری کرونا در بیماران مشاهد گردید(۰۵/۰>p). در پژوهش حاضر تفاوت معنی داری در شاخص های عملکرد ایمنی بین دو نوع مختلف تمرین هوازی و مقاومتی وجود نداشت. تمرینات ترکیبی می توانند به عنوان یک راهکار مکمل در سیستم مدیریت سلامت و برنامه های مهندسی ورزشی برای بهبود شاخص های ایمنی و کیفیت زندگی بیماران پساکرونا موثر باشند.

کلیدواژه ها:

تمرین ترکیبی ، گلبول های سفید خون ، کرونا ، کیفیت زندگی ، مدیریت سلامت ، مهندسی ورزشی