تاثیر طول دوره بازیافت بر میزان درد عضلانی ادراک شده متعاقب یک وهله تمرین زیر بیشینه

چکیده هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر طول دوره بازیافت بر درد عضلانی ادراک شده دختران شناگر آماتور متعاقب یک وهله تمرین زیربیشینه مقاومتی بود. ۱۸ شناگر دختر با میانگین سنی ۴۳/۱±۰۵/۱۶سال، میانگین قد ۵۳/۴± ۷۲/۱۵۸سانتیمتر، وزن ۶۱/۳±۶۲/۵۸ کیلوگرم و سابقه تمرین منظم شنا ۵/۰±۳۸/۳ سال طی یک نمونه گیری در دسترس انتخاب و در یک وهله تمرین زیربیشینه منتخب مقاومتی (۴۵ ۴۰ ۱RM) شرکت کردند. میزان درک درد بلافاصله، ۱۲، ۲۴، ۴۸ و ۷۲ ساعت بعد از وهله تمرینی با استفاده از مقیاس درک درد مگ گیل تکمیل شد. با توجه به نتایج تحقیق با گذشت زمان، تغییر معنی داری در ادراک کلی درد عضلانی ایجاد شد که بعد از ۲۴ ساعت به اوج رسیده و مجددا پس از ۷۲ ساعت به مقادیر قبل از تمرین کاهش یافت. بیشترین شدت درد به ترتیب در ۲۴ و ۴۸ ساعت بعد از وهله تمرینی مشاهده شد. هم چنین رابطه معنی دار بین شاخص توده بدنی و درد عضلانی مشاهده شد. باتوجه به نتایج تحقیق به غیر از ۴۸ ساعت بعد از وهله تمرینی، رابطه معکوسی بین شاخص توده بدنی و درد عضلانی وجود داشت. (P<۰/۰۵) براساس نتایج این تحقیق نتیجه گیری می شود که در ورزشکاران دختر شناگر آماتور، شاخص توده بدنی احتمالا می تواند به طور بالقوه ای پاسخ درد عضلانی را پیش بینی نماید.