تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (HIT) بر مولکول های چسبان در زنان جوان چاق
سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 166
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_ASP-16-31_010
تاریخ نمایه سازی: 8 شهریور 1404
چکیده مقاله:
سابقه و هدف: افزایش فعالیت مولکول های چسبان شاخصی از اختلال عملکرد اندوتلیوم و آتروسکلروز است. هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (HIT) بر ICAM۱، VCAM۱، ای سلکتین، پی سلکتین و ال سلکتین بود.مواد و روشها: آزمودنیهای این تحقیق زنان جوان سالم چاق غیر فعال بودند که به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی در ۸ هفته تمرین HIT (۳جلسه در هفته) با شدت ۹۰ درصد ضربان قلب ذخیره شرکت کردند. نمونه های خونی قبل و ۴۸ ساعت پس از تمرینات جمع آوری شد. داده ها با آزمون های تی وابسته و تحلیل کواریانس (انکووا) تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها: در گروه تجربی میزان وزن، BMI و VCAM۱ کاهش معنیدار و میزان استقامت قلبی تنفسی افزایش معنیداری نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (P≤۰/۰۵).نتیجه گیری: هشت هفته تمرین HIT از طریق افزایش استقامت قلبی تنفسی، کاهش وزن، BMI و سطوح VCAM۱ در کاهش خطر تشکیل پلاک آتروژنیک در زنان جوان چاق موثر است. بنابراین این افراد می توانند از تمرینات HIT به عنوان تمرینات کوتاه مدت و ذخیره کننده زمان برای حفظ سلامت قلب و عروق استفاده نمایند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محسن جعفری
گروه علوم ورزشی، واحد شیروان، دانشگاه آزاد اسلامی، شیروان، ایران،
الهام پوریامهر
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
حمیده ربانی
گروه علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
محبوبه حیدری
گروه علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
