تاثیر مدیریت استرس و هیجان بر دانش آموزان

امروزه، موضوع اساسی آموزش و پرورش تربیت انسان هایی است که بتوانند درست فکر کنند و بتوانند با تصمیم گیری های درست و مناسب، مسائل پیچیده پیش رو را حل و فصل نمایند . امروزه عنصر مدیریت آموزشی یکی از اهرم های توسعه جامعه بشری است . مدیریتی که برای خود دارای تئوری بوده و بینش و بصیرت داشته باشد در جامعه مهمترین بخش سازمانی و مغز توفنده خواهد بود و باید به قلب تپنده آن یعنی ابزار های مدیریت توجهی ویژه داشت، تا زمانی که مدیریت های ما مغز های توفنده و قلب های تپنده نداشته باشند و مسلح و مجهز به تئوری های بروز نباشند نخواهند توانست به اهداف خود . از میان برنامه های آموزشی، مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری که بر اساس چهار مولفه افزایش آگاهی، ارزیابی، منابع مقابله ای و عکس العمل های مقابله ای با استرس می باشد، می تواند شیوه موثرتر و پایدارتری در مواجهه با استرس و کاهش آن باشد . مداخله شناختی-رفتاری در مدیریت استرس، فرد را با استرس و نوع مقابله با آن آشنا می کند و می تواند با خنثی کردن برخی از تاثیرات استرس زاها و پاسخ های استرس، به عملکرد روان شناختی و فیزیولوژیک بهتر فرد کمک نماید . این مداخله می تواند از طریق افزایش حس کنترل، خودکارآمدی، عزت نفس، مقابله سازگارانه و حمایت اجتماعی، موثر باشد. طبق نتایج تحقیقات ، استفاده از تکنیک های مدیریت استرس باعث می شود که فرد بتواند با موقعیت استرس زا بهتر برخورد کند و به کنترل بیشتر وضعیت جسمانی و روانی خویش دست یابد و در نتیجه سلامت وی بهبود یابد .

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، هیجان ، دانش آموز .