روش های ارتقای سلامت روانی-معنوی در مدیریت استرس ناشی از جنگ تحمیلی اسرائیل و امریکا علیه ایران

استرس جزئی جدایی­ناپذیر از زندگی آدمی است. استرس پاسخ فیزیولوژیکی، روانشناختی و هیجانی فرد به فرآیندهای درونی و بیرونی و رویدادها یا هر تغییر برهم زننده تعادل جسمی و روانی انسان است که باعث تغییرات سریع عاطفی، خلقی و رفتاری می شود. استرس پاسخ به هر عاملی است که فرد را از وضعیت تعادل خارج می نماید و به شکل محسوسی ممکن است آثار مخرب خود را بر جسم و روان آدمی نشان میدهد. میزانی از استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نه تنها بد نیست، بلکه می تواند کمک ­کننده باشد و فرد را برای مقابله با تهدیدات پیش­رو در زندگی آماده کند و برای آن برنامه داشته باشد. ولی وقتی این استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در شرایط جنگی، تشدید می گردد و تداوم می یابد، از حالت طبیعی خارج شده و بیمارگونه می شود و واکنش های متعددی از جمله واکنش های جسمانی، شناختی، عاطفی و رفتاری را به راه می اندازد.

کلیدواژه ها:

Mental-Spiritual Health ، Stress ، Imposed War ، سلامت روانی-معنوی ، استرس ، جنگ تحمیلی