تاثیر یک دوره تمرینات ورزشی مغزی بر عزت نفس مردان سالمند

سالمندی دوران حساسی از زندگی بشر است و توجه به مسائل و نیازهای این مرحله یک ضرورت اجتماعی می باشد. در نظر داشتن نیازهای خاص این دوران و توجه به توانمندسازی عزت نفس در سالمندان امر بسیار مهمی است که به طور عمده مورد غفلت قرار می گیرد. عزت نفس با سلامت روان مرتبط بوده و کاهش آن سبب ایجاد مشکلات روحی-روانی متعددی می شود بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی یک دوره تمرینات ورزشی مغزی بر عزت نفس مردان سالمند بود. پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون و همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش کلیه سالمندان مرد عضو کانون بازنشستگان شرکت نیشکر شهر شوش سال ۱۳۹۷ بوده که بر معیارهای ورود به پژوهش انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (میانگین سنی: ۷۶/۸۵۴/۴۱ سال) و کنترل (میانگین سنی: ۷۷/۰۸/۳/۲۴ سال) قرار گرفتند. از پرسشنامه عزت نفس روزنبرگ برای ارزیابی عزت نفس در پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. گروه آزمایش طی هشت هفته، هفته ای دو مرتبه و هر جلسه ۳۰ دقیقه به اجرای تمرینات ورزشی مغزی پرداختند. داده ها به وسیله آزمون تحلیل کوواریانس یکراهه در سطح معناداری ۰/۰۵>P در نرم افزار SPSS نسخه ۲۵ تحلیل شدند. نتایج نشان دهنده وجود تفاوت معنادار بین گروه آزمایش و کنترل عزت نفس بود (۰/۰۱>P). با توجه به مقادیر میانگین گروه ها مشخص شد که گروه آزمایش دارای عزت نفس بهتری نسبت به گروه کنترل بود بنابراین به مربیان و شاغلین در امر سالمندان پیشنهاد می شود برای بهبود عزت نفس از این روش جدید تمرینی استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، مغزی ، سالمندی ، عزت نفس