تاثیر مداخله روان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و مهارت های روانی بر شاخص های عملکرد ورزشکاران

هدف: هدف از این پژوهش بررسی تاثیر مداخله روان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و مهارت های روانی بر شاخص های عملکرد ورزشکاران بود روش: روش تحقیق نیمه تجربی و طرح تحقیق به صورت پیش آزمون-پس آزمون با گروه های کنترل و تجربی می باشد. جامعه آماری تحقیق را بازیکنان فوتسال عراقی شهر بغداد با دامنه سنی ۲۰ تا ۳۰ سال تشکیل دادند. ۳۰ نفر بر اساس معیارهای ورود و خروج و به صورت داوطلبانه و در دسترس انتخاب شدند. نمونه ها در دو گروه ۱۵ نفره (یک گروه کنترل و یک گروه تجربی) به صورت تصادفی ساده تقسیم شدند. ابزار تحقیق شامل نرم افزار LongoMatch v.۱.۸.۳ بود. پروتکل تحقیق شامل مداخله ده جلسه ای (PSTMI) شامل یک جلسه مقدماتی، هشت جلسه مهارتی (تنظیم هدف، تصویرسازی، تنظیم ذهن آگاهی/برانگیختگی، و صحبت با خود) و یک جلسه پایانی برگرفته از پژوهش جوزفسون و همکاران (۲۰۱۷) بود. جهت تجزیه وتحلیل داده های تحقیق از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیره استفاده شد. تمام عملیات آماری پژوهش با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۵ با سطح معنی داری ۰۵/۰>P در نظر گرفته شد. نتایج: نتایج نشان داد که پس از کنترل اثر پیش آزمون، تفاوت نمره های پیش آزمون- پس آزمون دو گروه برای متغیرهای پاس موثر، پاس از دست رفته و شوت زدن معنادار است (۰۰۱/۰>p). بحث و نتیجه گیری: بنابراین می توان گفت که مداخله ذهن آگاهی و تمرین مهارت های روان شناختی بر کاهش پاس از دست رفته و افزایش پاس موثر و شوت زدن بازیکنان فوتسال عراقی اثربخش است

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، مهارت های روان شناختی ، عملکرد