اثربخشی مشاوره آنلاین بر سلامت روان نوجوانان

مشاوره آنلاین با دسترسی راحت و حفظ حریم خصوصی، تاثیر خوبی روی سلامت روان نوجوانان دارد. این روش با حمایت عاطفی و راهنمایی برای مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی را کم می کند. انعطاف در زمان مشاوره و احساس امنیت، باعث می شود نوجوانان بیشتر از آن استفاده کنند. البته، نتیجه بخش بودن آن به کیفیت خدمات و رابطه خوب با مشاور بستگی دارد. در این تحقیق، ۴۰ دانش آموز دختر ۱۵ تا ۱۹ ساله از خواف انتخاب و به دو گروه ۲۰ نفره (آزمایش و کنترل) تقسیم شدند. نتایج نشان داد مشاوره آنلاین تاثیر معناداری بر بهبود سلامت روان داشته (F=۱۶.۷۸۸، p=۰.۰۰۱) با اندازه اثر ۰.۳۰۶ که یعنی تاثیر آن متوسط تا قوی است. مزایای این روش شامل دسترسی آسان، کاهش ترس از قضاوت دیگران و فضای امن برای صحبت کردن است. البته مشکلاتی مثل نیاز به اینترنت پایدار و مناسب نبودن برای شرایط بحرانی هم وجود دارد. در کل، مشاوره آنلاین می تواند یک راه مفید باشد، خصوصا اگر همراه با جلسات حضوری استفاده شود.

کلیدواژه ها:

مشاوره آنلاین ، سلامت روان ، نوجوانان