تاثیر مکمل گیری منیزیم بر عملکرد ورزشی و ایمنی در ورزشکاران
محل انتشار: فصلنامه پژوهش در تغذیه ورزشی، دوره: 3، شماره: 3
سال انتشار: 1404
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 229
فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_REN-3-3_004
تاریخ نمایه سازی: 12 مرداد 1404
چکیده مقاله:
هدف: منیزیم نقش حیاتی در عملکرد ورزشی و سیستم ایمنی دارد و کمبود آن ممکن است تاثیرات منفی بر این پارامترها داشته باشد. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر مصرف مکمل منیزیم بر عملکرد ورزشی و ایمنی در ورزشکاران انجام شد.روش شناسی: این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون روی ۱۶ دانشجوی مرد فعال انجام شد که به صورت تصادفی در دو گروه مکمل منیزیم و شبه دارو (هر کدام ۸ نفر) تقسیم شدند. شرکت کنندگان به مدت ۱۴ روز، روزانه ۳۵۰ میلی گرم مکمل یا شبه دارو مصرف کردند. پیش و پس از مداخله، نمونه گیری خون و ادرار برای اندازه گیری سطوح منیزیم و سلول های ایمنی انجام شد. همچنین، عملکرد بی هوازی با آزمون رست ارزیابی شد. داده ها با آزمون شاپیرو-ویلک و تحلیل کوواریانس در SPSS تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها: بر اساس آزمون کوواریانس، بین دو گروه مکمل و شبه دارو، در سطوح منیزیم ادرار و تعداد WBC تفاوت معناداری مشاهده شد (۰۵/۰>p). اما در درصد زیرگروه های لکوسیتی (نوتروفیل، بازوفیل، ائوزینوفیل، مونوسیت و لنفوسیت) تفاوت معناداری وجود نداشت(۰۵/۰p).نتیجه گیری: این مطالعه نشان می دهد مکمل گیری منیزیم می تواند تاثیرات قابل توجهی بر افزایش سطح منیزیم ادراری، بهبود برخی شاخص های ایمنی و افزایش توان بی هوازی در ورزشکاران داشته باشد. با این حال، اثرات منیزیم بر ایمنی و عملکرد ورزشی ممکن است به وضعیت پایه منیزیم فرد و دوز مصرفی بستگی داشته باشد. بنابراین، برای دستیابی به نتایج بهینه، ضروری است که مکمل منیزیم به صورت فردی و با توجه به نیازهای خاص هر فرد تجویز شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
وحید طالبی
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه مراغه، مراغه، ایران.
میلاد معدنچی ها
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
