راهکارهای نوین مدیریت استرس شغلی در بین معلمان و مدیران

استرس شغلی یکی از معضلات جدی و فراگیر در نظام آموزش و پرورش است که بر عملکرد، سلامت روان و کیفیت زندگی معلمان و مدیران تاثیرگذار است. عوامل متعددی همچون تراکم کلاس ها، کمبود منابع، تغییرات سریع مقررات و فشارهای اجتماعی و والدین به افزایش میزان استرس در محیط مدرسه دامن می زنند. یافته های پژوهشی نشان می دهد راهبردهای سنتی، از قبیل کنترل بیرونی و صرفا رفع ظواهر استرس، در بلندمدت اثربخشی مورد انتظار را ندارند و در بسیاری موارد حتی به فرسودگی شغلی بیشتر منجر می شوند. از همین رو، رویکردهای نوین نظیر تقویت حمایت خانوادگی و اجتماعی، آموزش مهارت های ذهن آگاهی و تمرینات مبتنی بر حضور ذهن، ارتقاء بازخورد سازنده، و به کارگیری فناوری های نوین برای پایش و کاهش منابع تنش اهمیت ویژه ای یافته اند. این راهکارها، ضمن افزایش تاب آوری و خودتنظیمی روانی، می توانند محیطی پویا، انگیزه بخش و سالم تر برای معلمان و مدیران فراهم سازند و بهبود کیفی آموزش و یادگیری را به دنبال داشته باشند. همچنین، بهبود ساختارهای سازمانی و بومی سازی این راهبردها مطابق با بستر فرهنگی کشور می تواند نقش تعیین کننده ای در پایداری نتایج و پیشگیری از آسیب های ثانویه ایفا کند. پژوهش حاضر بر اهمیت نگرش سیستمی و اجرای تلفیقی راهکارهای فردی، جمعی و سازمانی در مدیریت استرس شغلی مدارس تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

استرس شغلی ، معلمان ، مدیران مدارس ، راهکارهای نوین