تاثیر افکار مزاحم در روحیه افراد

وقتی از تاثیر افکار مزاحم در زندگی روزمره خود آگاهی نداشته باشیم، می بینیم بی هیچ دلیلی حالمان بد است و به دام این جملات منفی گرفتار می شویم که 'من زیاد خوب نیستم'، 'توانایی هیچ کاری را ندارم' و حتی بی آن که بدانیم آن ها را با خودمان تکرار می کنیم. اما اگر ذهن خود را آرام سازیم، می توانیم دوست بهتری برای خودمان باشیم. محتوای بسیاری از افکار ناخوانده، خشونت آمیز، تابو، اضطراب انگیز یا تحقیر خودفرد است. گاهی این افکار میل شدیدی برای انجام اعمال ناخواسته را در ما ایجاد می کنند و گاهی هم در ذهن ما گیر می کنند و از سرمان بیرون نمی روند. پژوهش حاضر از لحاظ هدف جزء تحقیقات کاربردی و از لحاظ روش تحقیق کیفی (مروری) به حساب می آید. جامعه آماری پژوهش حاضر سایت های معتبر علمی و منابع کتابخانه است. یافته ها نشان داد که افکار مزاحم در زندگی افراد بسیار تاثیرگذار است.

کلیدواژه ها:

افکار مزاحم ، افراد ، خانواده ، افسردگی